Секреты долгожителей Хайнаня. Удивительная деревня долгожителей в китае
Племена Ли и Мяо столетиями обитали на острове Хайнань до появления первых китайцев. Ныне их поселения - одна из наиболее популярных среди туристов . Дома из глины, трав и бамбука хорошо запрятаны от любопытных глаз в густых тропиках и горной местности в середине острова. Обе народности бережно несут свою культуру сквозь века, сохраняя языки, традиции и обряды; по-прежнему питаются рисом, приготовленным в бамбуке, варят рисовую водку, создают традиционные одежды из мешковины, украшая их ракушками, кусочками кораллов и жемчугом.
Деревня обеих народностей располагается в живописном парке на расстоянии 28 километров от южного города Санья. До города можно добраться из любой точки мира самолетом, а вот искать деревню самостоятельно не рекомендуется - можно заблудиться в тропическом лесу. Даже в глухих районах Китая хорошо развит туризм, поэтому заказать экскурсию в деревню не составит проблем. Наиболее распространена трехчасовая поездка, в течение которой туристы имеют возможность за небольшую сумму окунутся в уникальный мир древних народов.
Аборигены племени Мяо с давних времен известны, как прекрасные воины. Сегодняшние жители деревни дружелюбны, но не утратили крепкого духа. Они нередко радуют туристов представления, где показывают самые немыслимые трюки - ходят по разбитому стеклу, острым лезвиям, прикасаются к распеченному металлу и многое другое, что заставляет зрителей восторженно замирать. Женщины же смогут удивить необычайной вышивкой по шелку и украшениями из дерева, камней, ракушек.
По преданиям, предки мяо произошли от… собаки. Некогда большое государство долгое время вело войну с сильным соседом. Отчаявшись в победе, император государства объявил, что отдаст в жены свою единственную дочь тому, кто победит неуязвимого врага и принесет голову вождя. Однажды в покоях правителя появилась собака Паньху, жившая во дворе, с головой командующего вражеским государством. Держа свое слово, правитель отдал дочь и та ушла с псом в горы. Вскоре у них появились дети - первые представители племени мяо. До сих пор в деревне помнят множество легенд и мифов, которые с удовольствием рассказывают. Кроме того, нередко мужчины носят шапки, имитирующие собачьи уши, а женщины - шапочки принцесс. День Паньху там празднуется и в наше время.
Племена народности ли,наоборот, с древних времен ведут мирный образ жизни. Все домашние заботы положены на плечи женщины, поэтому даже самые молоденькие девушки умеют вести хозяйство. Всемирно известны вышитая и вытканная здесь одежда, ведь каждая женщина племени - искусная мастерица. Для своих работ они не используют никаких сложных приспособлений, лишь веретено, моток ниток да иголки, но работают с немыслимой скоростью.
Одна из наиболее древних традиций племени связана с татуировками. Считалось, что ничего не красит девушку больше, чем узоры на лице и по всему телу, поэтому как только девушка достигала зрелости, ее вели в «салон», где на протяжении целого дня мастер украшал руки и ноги уникальными узорами. Узоры на лице позже стали служить своего рода паспортом - по ним можно было узнать, из какой семьи девушка и ее социальное положение в обществе. Ныне девушки племени считаются самыми красивыми на Хайнане и забивать кожу рисунками не спешат. Гости деревни могут присоединиться к этой древней традиции, разрисовав руки и лицо хной - натуральным красителем, который наносится на кожу, не принося вреда, и смывается через 1.5-2 недели.
Кроме неописуемой красоты изделий ручной работы, народность ли славится страстью к музыке. Помимо традиционных барабанов, местные умельцы изготовляют инструмент, увидеть и услышать который можно лишь здесь - подобие деревянной флейты, играть на которой нужно носом. Здесь почти круглосуточно слышны напевы национальных песен, а ни один праздник не обойдется без традиционных танцев.
Приезжим в деревню обязательно показывают два традиционных танца: танец с бамбуковыми жердями и танец с мечами. Во время первого несколько человек держат длинные бамбуковые жерди, двигая ними в такт музыки. Танцоры, среди которых и девушки, и парни, с большой скоростью танцуют между жердями. Порой особо скептических гостей, считающих, что танцевать легко, приглашают попробовать самим и вызвать немало веселья у публики - исполнить танец сможет только тренированный человек.
Второй танец имеет историческую основу. Некогда девушка была вынуждена выбирать между двумя мужчинами, один был скромным, второй - гордый воин. Девушка выбрала первого и счастливая пара заключила брак. Но на свадьбе появился второй мужчина, с двумя мечами в руках, и предложил молодому сражаться за свою любовь. Преимущество было на стороне воина, но умный мужчина в нужный момент заслонился палкой с монетками и тем самым спас свою жизнь. Сегодня танец с мечом и палкой, украшенной монетками - одна из зрелищных традиций жителей фольклорной деревни.
Ь в фольклорную деревню народностей ли и мяо неслучайно популярны как среди жителей острова, так и среди его гостей. Живописная природа и уникальная культура с множеством традиций привлекают людей со всего мира. Дружелюбные жители деревни с удовольствием встречают приезжих, фотографируются, рассказывают и показывают о древних обрядах и обычаях своего народа.
) считается провинцией долгожителей. Отличный морской воздух, великолепная экология, свежие тропические фрукты, девственные джунгли, натуральные продукты, спокойный ритм жизни, традиционная медицина – из всего этого складывается здоровье, которым щедро наделены многие местные жители.
Не случайно остров называют всекитайской здравницей. Перезимовать здесь, а заодно и подлечиться, с материка приезжают миллионы китайцев. Самые богатые из них приобретают дома на Хайнане, другие же арендуют апартаменты или снимают номера в отелях .
Здоровый образ жизни – один из главных символов острова. Долгожителей здесь почитают и всячески поддерживают. К сожалению, попасть в настоящую деревню долгожителей нам – журналистам, участникам ознакомительного тура, организованного туроператором "Натали Турс ", китайской принимающей компанией "Восток Тур" и комитетом по туризму г. Санья, не удалось. Зато в предпоследний день поездки мы побывали в самой обычной хайнаньской деревеньке недалеко от Саньи, власти которой любезно проводили нас в гости к местным жителям.
Оба дома, где мы побывали, выглядели добротно и просторно, - семьи племени Ли, (народность, изначально населявшая остров), живут вместе несколькими поколениями, заботятся друг о друге и ведут единое хозяйство.
Дочка героини репортажа
Всей семьей
Вторую героиню встречи нам удалось застать за прогулкой. По словам родственников, бабуля часто гуляет одна, обходит деревню по несколько раз, - здоровье позволяет! Предупредить о визите гостей её не успели, что объясняет недоверчивое выражение лица нашей дамы. Правильно, понаехали тут туземцы, да еще снимают, вопросы задают… 
Правнучка долгожительницы
С пра-пра-правнуком
Местное хозяйство
Специально для нас - мастер-класс по добыче и подготовке кокоса от внуков и правнуков строгой бабушки. 
Очень душевные и улыбчивые люди
А кокосы невероятно полезные!
«Здоровье - это единица. Деньги, красота, общественное положение - это ноль.
Если в жизни человека единица есть, то добавляя к ней нули, можно получить бесконечность...
Если же единицы нет, то нули навсегда останутся нулями, сколько бы их не было...».
Народная китайская мудрость
Остров Хайнань - это не только замечательное бирюзовое море, ласковое солнце, многокилометровые белоснежные пляжи и шикарные отели. Курорт славится своими термальными источниками, а также клиниками традиционной восточной медицины.
Благодаря накопленным в течение многих веков знаниям, успешному опыту диагностики и лечения заболеваний восточная медицина заслужила признание во всем мире. Еще в 2700 годах до нашей эры китайские мудрецы и целители хранили и передавали из поколения в поколение знания о взаимосвязи человека и окружающей его природе, о концепции Инь и Янь.
Возникновения болезней здесь рассматривают не иначе как нарушение равновесия между этими энергиями. Специалисты умеют распознавать недуги на самых ранних стадиях развития, когда симптомы еще не беспокоят. Поэтому и лечение проходит быстрее и эффективнее. Основной метод китайской медицины - это воздействие на биологически активные точки - центры энергетических каналов, расположенные по всему телу. Такое воздействие бывает механическое (иглотерапия, массаж, скобление и др.), термическое (прижигание, огненный массаж и вакуумная терапия). Неотъемлемой частью лечения также является фитотерапия. Травы, микстуры, настойки помогают очистить организм от шлаков, наладить работу внутренних органов, повысить сопротивляемость организма к болезням.
И хотя многие с недоверием оценивают возможности исцеления с помощью «иголочек» и «травок», Всемирная организация здравоохранения уже официально признала их эффективность. Стоит отметить, что более 90% китайцев доверяют свое здоровье и красоту именно традиционной медицине.
Горячие источники Хайнаня
Отдыхая на Хайнане, не упустите возможность поправить свое здоровье. Огромный спектр услуг, высококвалифицированные специалисты, а также климатические особенности острова помогли десяткам тысяч пациентов справиться с недугами и восстановить организм. Не случайно, именно здесь живет наибольшее количество долгожителей Китая. Их фотографии можно увидеть на аллее в центре буддизма Нянь Шань.
Аллея долгожителей в центре буддинзма Нянь Шань
Одна из самых новых молодых методик (ей чуть более 100 лет), которая получила высокое распространение в китайских клиниках Хайнаня - процедура Иглонож. В основе техники лежат точечные воздействия через микро-проколы диаметром 0,5 - 1 мм. Тонкая игла-нож снимает поражение в костях, разрушает отложение солей в суставах, убирает спайки в мышцах, защемление нерва и многое другое. Эта мини-операция совершенно безболезненна и не оставляет на теле швов и рубцов и не имеет противопоказаний. Процедура эффективна в 96% случаев лечения поясничной и позвоночной грыжи, ревматоидного артрита, остеопороза, смещение позвоночных дисков, простатита, тонзиллита, лицевой паралича, астмы и других.
Другая, не менее популярная методика, которая получила широкое распространение в Китае - лечение огнем. Терапия практикуется в клиниках еще давних времен и не потеряла свою актуальность. На спину или другие участки тела кладут плотное полотенце, верхняя часть которого пропитана целебными травами со спиртосодержащим раствором, а затем поджигают эту смесь. Огонь не касается кожи, так что весь процесс абсолютно безболезненный. Таким образом успешно лечат вегето-сосудистую дистонию, нарушение пищеварения, простатит, цистит, расстройство менструального цикла, артриты, ревматизм, остеохондроз и т.д.
Лечение огнем в клинике Китая
Санаторий «Источник здоровья» расположен в городе Санья в районе Хунша. Он специализируется на лечении опорно-двигательного аппарата, суставов и связок, остеохондроза, ДЦП, кожных болезней и онкологии. Клиника гордится внушительным количеством благодарностей от пациентов, среди которых немало известных русских спортсменов и политиков.
Клиника «Источник здоровья»
В «Источнике здоровья» ежедневно принимает пациентов доктор Ли Вэй - специалист по суставам, болям в спине и других органов, известный не только в Китае, но и в России. Санаторий дополнительно оказывает помощь в организации приезда от встречи в аэропорту и до размещения в близлежащих отелях. В штате имеются русскоговорящие специалисты-переводчики.
Санаторий китайской медицины «Тайцзи» - известный оздоровительный комплекс, который включает в себя самый крупный лечебно-диагностический центр в городе Санья и имеет три филиала в бухтах Ялун Бэй и Дадунхай. Санаторий пользуется большим успехом среди гостей высокого уровня, в числе которых глава Центробанка РФ, чрезвычайный и полномочный посол России и КНР, представители региональный областей и другие.
Доктор Джао — ведующий специалист клиники «Тайцзи»
Клиника «Женьшень» расположена в главном здании отеля Yalong Bay Universal Resort Sanya 4*. И это очень удобно, так как позволяет туристам в свободное от экскурсий время, пройти диагностику у дипломированных высококвалифицированных специалистов китайской медицины, и совместить отдых с оздоровительными процедурами.
Елена Чекалина
Благодарим Комитет по развитию туризма
острова Хайнань за организацию поездки
Китайская Народная Республика ‒ сказочная, самобытная страна со многовековой историей и культурой. Здесь все особенное, отличное от европейской цивилизации.
Одним из оазисов китайской культуры является прекрасный остров в Южно-Китайском море - Хайнань. Это одна из провинций Китайской Народной Республики, в переводе означает «юг моря». Крупнейший город - Хайкоу с населением более полутора миллиона человек. Также примечательны города: Дунфан, Санья, Даньчжоу, Цюнхай.
Особенности острова Хайнань
Довольно часто остров называют «восточными Гавайями» из-за сходства климата. Центральная и южная территории составляют лесную зону с уникальной растительностью и животным миром. На склонах гор выращивают экологически чистый чай и кофе. Из промышленных объектов - завершено строительство космодрома Вэньчан.
Климат очень благоприятный с небольшим перепадом температур. Среднегодовые значения колеблются в пределах от + 24 до + 26 градусов по Цельсию. Практически круглый год здесь ясная солнечная погода.
В стародавние времена остров был для китайцев краем Земли. Сюда ссылали каторжников. Но вскоре заметили, что благоприятный климат дает здоровье и долгие годы жизни. В наше время остров является всекитайской здравницей.
Теперь это современный мировой спа-центр, где применяются как новейшие достижения медицины, так и традиционные методы. Китайская медицина, основанная на многовековом опыте, актуальна и поныне. Массаж, иглоукалывание, лечение при помощи настоев трав и другие методики крайне популярны во всем мире. Сюда приезжают поправить здоровье как мультимиллионеры, так и простые люди.
Основное лечение ‒ климатические факторы. Свежий морской воздух, много солнца, ласковое теплое море, прекрасная, насыщенная минералами вода, экологически чистые продукты питания, термальные горячие источники. Они благоприятно влияют на организм человека, насыщая органы и ткани кислородом, необходимыми минералами и улучшая обмен веществ. Многие застарелые заболевания уходят, самочувствие улучшается.
Используя эти преимущества, люди создали необходимую инфраструктуру для удобства и проживания туристов. Сейчас на острове более трехсот курортов и здравниц Архитектура зданий ‒ сочетание многовековых традиций и суперсовременных технологий. Поражает чистота и эргономичность городов и поселений. Возможно, это благодаря приверженности даосизму, где человек п природа - единое целое.
На острове множество разнообразных ресторанов и кафе, где готовят блюда национальной и европейской кухни. Морепродукты, только что выловленные из моря, свежие овощи, выращенные на острове, экзотические наивкуснейшие фрукты, дают возможность туристу почувствовать всю гамму вкусов и получить массу положительных эмоций.
Что посетить, путешествуя по острову
Хайнань ‒ это не только здравница, на острове много вариантов проведения досуга. Прекрасные поля для гольфа, велотуризм, различные водные виды спорта, рафтинг и множество других развлечений привлекают сюда путешественников со всего мира. Остров богат достопримечательностями, которых нет больше нигде в мире.
Одним из интереснейших мест является деревня столетних людей. Поражает то, что жителей, которые прожили более ста лет здесь достаточно много. Они находятся в прекрасной, для своего возраста, форме. Веселые и доброжелательные люди живут в гармонии с природой, радуясь каждому дню. Это является прямым и бесспорным доказательством благоприятной среды для существования.
На острове много тематических природных парков, которые желательно посетить:
Парк «Край света».
Это потрясающей красоты место, которое представляет собой побережье с беспорядочно расположенными валунами удивительной формы. Лазурное чистейшее море, огромные живописные камни, горы - этим можно любоваться бесконечно! Это величие и сила природы.
Тропический парк Янода.
Неподалеку от курортного города Санья располагается чудесный лесной парк Янода. Тропический лес в своей первозданной красоте раскинувшийся по склонам гор, огромные вековые деревья, пение птиц, прекрасные бабочки, водопады, ручьи. С оборудованных смотровых площадок открываются невероятной красоты виды, от которых захватывает дух. В гармонии с природой расположены шикарные виллы и отели с развитой сферой обслуживания туристов. Множество развлечений предлагается гостям, посетившим парк. После прогулки по свежему воздуху можно отведать разнообразные блюда в ресторанах и кафе.
Океанариум.
Одним из любимейших мест для посещения туристов является великолепный океанариум. Он расположен недалеко от города Санья. Толпы туристов приходят полюбоваться множеством экзотических представителей моря. Особенно радуются дети при посещении дельфинария.
Специально разработана шоу-программа с участием крокодилов, дельфинов и попугаев. Шоу крокодилов никого не оставит равнодушным, тем более, что они не поддаются дрессировке. Только опытный специалист, прекрасно знающий повадки этих смертельно опасных животных, может с ними работать. За определенную плату разрешается покормить крокодилов и даже сфотографироваться с ними. Кроме морских животных на территории парка, здесь можно посмотреть экзотических птиц и даже покататься на страусе.
Парк «Обернувшийся олень».
Это название полуострова и горы, на которой располагается замечательный парк. На вершине расположилась статуя оленя, повернувшего голову назад. Существует красивая легенда об олене, который превратился в великолепную девушку. Говорится, что в нее влюбился молодой охотник.
У коренных народностей это место считалось священным. Сюда приезжают люди для исполнения своих желаний, которые пишут на красной ленте.
Только здесь открывается потрясающий вид на город и прибрежные бухты. Люди приезжают отдохнуть, покормить оленей и голубей, погулять по ухоженным аллеям парка. Рекомендуется посетить место в вечернее время, чтобы полюбоваться на иллюминацию ночного города, особенно комплекса строений Феникс.
Комплекс Феникс.
Искусственно созданный остров южнее Хайнань, соединенный 400-метровым мостом. Строительство было решено начать в 2008 году. Остров имеет овальную форму, разделен на восемь составляющих. На территории расположились: величественная статуя огненного Феникса, семизвездочный отель, пятизвездочная гостиница, несколько строений в виде морской раковины по 28 этажей, жилые дома класса «люкс», павильон для проведения конференций, причал для паромов и яхт, бухта для больших круизных лайнеров, клуб яхтсменов, множество развлекательных заведений, центров.
Это суперсовременный проект, который является национальным достоянием Китайской Народной Республики.
Центр Буддизма Наньшань.
Одним из основных достопримечательностей является центр Буддизма. Это самый большой и прекрасный в Азии храмовый комплекс, полностью построенный по Фэн-шуй. Здесь располагается храм Богини милосердия - Гуаньинь с бронзовой скульптурой высотой 108 метров. В другом строении виднеется самая крупная в мире статуя Гуаньинь из чистейшего золота весом 140 килограмм. Эта самая почитаемая буддийская святыня, которая располагается на пьедестале из белого нефрита в виде цветка лотоса.
Кратер вулкана Ма Ань.
Крайне интересная экскурсия. К кратеру ведут специальные туристические маршруты, выложенные из вулканической магмы. По периметру вулкана находятся смотровые площадки, открывающие потрясающий вид на окрестности.
Термальные источники.
Былым свидетельством вулканической активности острова являются горячие термальные источники, которых на острове довольно много.
Пляжи острова.
Очень популярными считаются пляжи города Санья. Это лучшие пляжи в Китае. Песок, чистое море, пальмы. Солнце очень активное, яркое, поэтому купаться и загорать лучше вечером, когда солнечная активность снижается.
Средняя продолжительность жизни на Хайнане – 75 лет у женщин, 80 лет – у мужчин. В данной статье раскроем секреты долгожителей Хайнаня.
В Китае говорят: если не побываешь в Пекине – не узнаешь, что у тебя плохая должность; не доберешься до Хайнаня – не узнаешь, что у тебя слабое здоровье. Хайнань – это живописный остров в Китае.
В чем секрет этого феномена? А секрет надо искать в знаменитой восточной медицине.
Китайский врач сначала проведет диагностический осмотр. Опросит пациента, ощупает, и даже обнюхает. Китайские врачи даже различают 28 видов пульса. После тщательного обследования врач пропишет рецепт и назначит лечение. Лечение подразумевает не глотание таблеток,а стимуляцию внутренних сил организма.
Для этого используются следующие методы – именно они и являются секретами долгожителей:
Акупунктура – целебный укол.
Вкалывание специальных игл в определенные точки тела. Акупунктура обладает обезболивающим и лечебным действием. Целительные уколы помогут избавить от 40 заболеваний. Таких как гепатит, аллергия, атеросклероз, гипертония, бронхит, астма, паралич.
Травы и жемчужный порошок.
В качестве лечебных средств в традиционной китайской медицине используются растения, органы экзотических животных и минералы. Исключительно природные вещества. Так толченый янтарь снимает напряжение, жемчуг помогает от кариеса и других болезней. Как раз на Хайнане расположена крупная ферма по выращиванию жемчуга.
Лечебный массаж.
Массаж помогает избавиться от головной боли, заболеваний суставов, хронического бронхита, астмы, гипертонии. Массаж улучшает память, замедляет процессы старения – именно в этом один из секретов долгожителей Хайнаня. Массаж может помочь снизить вес. Для каждого органа свой массаж и свой специалист. Особенно популярен массаж стоп – здесь находится 62 активных точки, связанные со всеми органами.
Есть здесь и особый вид массажа – туйна. Пациент остается в одежде. Этот массаж улучшает кровообращение, движение лимфы, снимает напряжение, расслабляет мышцы.
И еще один вид массажа – скобление в Гуа – Ша. Проводится с помощью палочек, гребней и пластин. Он охватывает спину полностью – воздействует на весь организм в целом. Этот массаж показан при гипертонии, проблемах в дыхательной системе, эндокринных нарушениях, патологиях мочеполовой и нервной систем.
Цигун – терапия.
Позволяет регулировать циркуляцию жизненной энергии в крови. Методики цигун нормализуют физическое и эмоциональное состояние, улучшают деятельность внутренних органов.
На острове Хайнань множество оздоровительных центров. Благодаря этим центрам, живописной природе, здоровой пище и соблюдению традиций жители Хайнаня и становятся долгожителями.
Может и вы сможете использовать что-то из китайской практики для своего оздоровления. Будьте здоровы!